□文/图 记者 周宇

本报讯 5月19日，包头医学院科协联合食品营养与卫生健康研究所、公共卫生学院的师生们，在东河区北梁新区北区社区开展了2026年全民营养周首场线下科普活动。活动以“营养餐桌，家庭健康”为主题，通过专题讲座、互动体验、便民服务等形式，把科学营养知识送到居民家门口，助力健康包头建设。

活动现场，来自食品营养与健康研究所的教师围绕老年肌少症的防治进行了科普，为老人们讲解怎样合理安排日常膳食结构、饮食误区和营养搭配等问题。“年纪大了，肌肉流失快，医生讲的吃饭、运动知识都很实用，听得明白、记得住。”居民张素梅说。现场还设置了吃动平衡转盘、慢性病风险测算等趣味互动环节，让居民在体验中了解能量平衡、科学运动、体重管理等健康知识。

“能把课堂上学到的营养知识用到社区服务中，用通俗易懂的方式给爷爷奶奶们讲健康、讲饮食，对我们来说是一次特别珍贵的实践锻炼。”参与活动的包头医学院公共卫生学院学生李禹瑶表示，通过此次志愿服务，更加深刻体会到作为医学生的责任与担当，今后会继续把专业所长用到服务群众中。

“我们不光讲理论，更教大家怎么吃、怎么动、怎么调整一日三餐。”包头医学院教师公共卫生学院教授、博士生导师、内蒙古营养学会副理事长包艳表示，此次活动把课堂所学用到基层服务中，既提升了学生实践能力，也真正帮居民解决了营养健康方面的困惑。

活动现场还为居民发放了健康油盐五件套、膳食宝塔冰箱贴、科普手册等实用礼品，把“营养工具”送到家中，让健康理念融入日常生活。不少居民现场咨询慢病饮食、三高防控、儿童营养等问题，师生团队逐一耐心解答。